[질문]
아침에 일어나서 얼마나 빨리 혈당 검사를 해야 합니까?
[답변]
아침에 깨어나자마자 즉시 혈당 검사를 해야 합니다. 즉 샤워나 면도, 화장 등 아침에 할 수 있는 어떠한 활동도 하기 전을 의미합니다.
이렇게 해야 하는 이유는
1) 당신의 혈당치가 낮을 경우 약간의 주스나 우유를 마실 수 있고,
2) 혈당치가 높을 경우 즉시 인슐린 주사를 맞음으로써 아침 식사 전에 적어도 1시간동안 인
슐린이 작용하게 하기 위함입니다.
당신이 아침 식사 전 혈당을 정상 수준으로 조절하여 하루를 시작하면 하루 종일 혈당 조절이 훨씬 용이하기 때문에, 이것을 습관화하는 것이 중요합니다.
아침에 깨어나서 바로 혈당을 검사한다면 당신의 생활 방식을 크게 변화시키지 않으면서도, 혈당 조절 상태를 매우 효과적으로 개선할 수 있습니다.
* 이상은 미국 당뇨병 협회(ADA) 홈페이지의 ‘Tip of the Day : How soon after I wake
up in the morning should I check my blood glucose?’를 번역한 글입니다.
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