이혁주기자의 좌충우돌 만유기

자주 만져 주세요 1. 머리카락을 자주 빗으세요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고, 머리카락도 잘 안빠지게 되며, 아울러 윤이나서 좋습니다. 2. 눈을 자주 움직이세요. 두 손을 비벼서 눈을 감싼 후 눈동자를 위. 아래. 좌우로 뱅글뱅글 돌려보세요. 눈이 금..

[질문] 아침에 일어나서 얼마나 빨리 혈당 검사를 해야 합니까? [답변] 아침에 깨어나자마자 즉시 혈당 검사를 해야 합니다. 즉 샤워나 면도, 화장 등 아침에 할 수 있는 어떠한 활동도 하기 전을 의미합니다. 이렇게 해야 하는 이유는 1) 당신의 혈당치가 낮을 경우 약간의 주스나 우유를 마실 수 있고, 2..

*도움이 될까싶어서..여기에 올렸습니다..* 1. 절대로 삭제해서는 안되는 윈도우 글꼴목록 Arial (TrueType) Arial Bold (TrueType) Arial Bold Italic (TrueType) Arial Italic (TrueType) Courier 10,12,15 (VGA res) Courier New (TrueType) Courier New Bold (TrueType) Courier New Bold Italic (TrueType) Courier New Italic (TrueType) Marlett (Windows 95/98)* Modern (Plotter) M..

[질문] 당뇨병이 있다는 것은 기대 수명이 더 짧아질 것이라는 의미일까요? [답변] 아니요, 반드시 그런 것은 아닙니다. 50년전에는 1형 당뇨병을 앓고 있다면 간신히 중년까지 살 것이라고 생각되었고, 2형 당뇨병이 있더라도 오래 살지 못할 것이라고 생각되었습니다. 하지만 릴리 제약회사로부터 많..

[질문] 운동을 어떻게 시작하면 될까요? [답변] 어떤 운동을 꾸준히 할 가능성을 높이려면 당신이 좋아하는 운동을 선택하십시오. 걷기 운동은 가장 대중적이고 과체중인 사람들에게 가장 많이 권장되는 운동입니다. 일주일에 5일간 하루 약 10분 정도 걷기로부터 천천히 시작하십시오. 운동이 익숙해..

안과 질환에 대해 더 많이 배워두면 자신의 시력을 보호할 수 있으며, 특히 당신이 당뇨병 환자라면 더욱 그러합니다. 미국의 경우 매년 수천만명이 당뇨성 안과 질환 때문에 시력을 잃습니다. 당뇨성 망막병증은 가장 흔한 당뇨성 안과 질환으로 당뇨병 때문에 망막(안구 뒷편에 있는 빛에 예민한 조..

국내 의료진이 당뇨병 발 합병증을 고통 없이 진단할 수 있는 진단법을 개발했다. 연세의대 의학공학 김덕원 교수와 내과학교실 강은석 교수팀은 피부 바로 아래층의 고통이 없고 간편한 새 당뇨병성 족부궤양 진단기기를 개발했다고 16일 밝혔다. 새 진단법은 유럽의공학회 학술지인 '메디컬 & 바..

수면시간이 너무 적거나 많아도 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 일본 니혼(日本) 대학의 가네이타 요시다카 박사는 전국 2만3천명의 건강진단 자료를 분석한 결과 하루 수면시간이 6-8시간인 그룹이 당뇨병 환자의 수가 가장 적은 반면 하루 6시간 미만이나 8시간 이상 자는 그룹..

[질문] 당뇨병 약은 빈 속에 복용해야 하나요, 아니면 음식과 함께 먹어야 하나요? [답변] 일반적으로 제 2형 당뇨병을 조절하기 위해 사용되는 모든 약은 위장이 가득 차 있는지, 비었는지에 상관 없이 복용할 수 있습니다. 그러나 몇가지 예외가 있습니다. 1. 아카보즈(피리코즈, Precose)와 미글리톨(글..

엄마만의 신토불이 감기 퇴치 秘法. 농림부 대학생 기자 이아름 콜록 콜록. 따끔 따끔. 아침 저녁으로 쌀쌀하다 못해 추운 요즘 뜬금없이 찾아와서는 나가지도 않는 불청객 감기 목이 조금씩 따끔거리는가 싶더니, 어느새 콜록 콜록 기침에 눈이 따가워져 오고 몸에서 열이 났다. 몸이 심하게 아프지 ..