이혁주기자의 좌충우돌 만유기

당뇨환자 오십견 조심해야 정상인보다 잘 낫지 않고 통증 심해 당뇨병 환자는 오십견(五十肩)도 조심해야 한다. 정상인의 오십견에 비해 잘 낫지 않고 통증도 훨씬 심하기 때문이다. 한림대 평촌성심병원서 상지(上脂) 관절클리닉을 운영하다 최근 이석범 정형외과 의원을 개원한 이 원장은 물리치료..

당뇨 걸렸다면 '혈당 관리' 게으름 피우지 마세요 ▲ 김광원 교수당뇨병을 처음 진단받은 사람 중에는 신체 이상반응이 당장 없다며 혈당 관리에 적극적이지 않은 경우가 많다. 하지만 당뇨병 관리의 핵심은 꾸준함에 있다. 치료 목적은 비정상적으로 높은 혈당을 낮추어 세포에 영양공급이 원활하게 ..

운전을 너무 무서워해도, 반대로 너무 쉽게 생각해도 사고가 나기 쉽습니다. 언제든 일어날 수 있는 자동차 접촉사고에 당황하지 않고 손해보지 않기 위한 기본 수칙. 1. 10년 전 상식으로 대처하지 마라 ▶목소리 큰 사람이 유리하다? 이제 이런 무식한 방법은 통하지 않습니다. 오히려 눈을 직시하며 ..

[감기에 걸렸을때 약보다 좋은 음식] 발열과 감기로 아이가 밤잠을 설치는 경우 아이를 키우는 엄마라면 누구나 겪었을 일이다. 한나절 잘 놀던 아이가 갑자기 한밤중에 열이 나면서 마치 당장이라도 숨이 끊길 듯 울어댈 때면 엄마는 당혹스럽기 그지없다. 발열은 홍역, 수두, 볼거리 같은 전염병 외..

요리솜씨 확 티나게 하는 것이 바로.. “양념장의 비법” 이라는사실!! 우리 주부님들 너무나 실감하시죠. 같은 재료, 같은 방법인데도 왜 내가 만든 것은 제대로 맛이 나지 않을까?? 고민하는 주부님들.. 많으실거예요.. 일단, 원조의 참맛을 그대로 재현하려면.. 요리할 때마다 맛이 달라지는 양념 스..

주변의 과일도 약이 된답니다. 1. 사과 이질, 설사, 변비, 구토, 두통에 좋은 약이 된다. 얼굴에 마른버짐이 생기거나 피부에 윤기가 없고 푸석푸석할 떄는 사과잼을 바른다. 저녁에 바르고 다음날 아침에 닦아 내고 깨끗이 세수하는데 열흘정도 하면 피부가 깨끗해지고 40-50대 여인도 10대 소녀 ..

리빙포인트-먹고 남은 탄산음료는 먹고 남은 탄산음료병의 마개를 잘 닫고 거꾸로 세워 냉장고에 넣어두면 가스가 빠지지 않아 오래도록 먹을 수 있다. 리빙포인트-바닥 눌러붙은 냄비는 바닥이 까맣게 눌어붙은 알루미늄 냄비는 사과 껍질과 물을 넣어 끓이면 바닥이 깨끗해 진다. 리빙포인트-잠 설..

스트레스 받으면 오장육부가 위험하다. 인체의 오장육부는 감정과 짝을 이루는 1:1 맞대응 관계를 이룬다. 스트레스를 받으면 감정을 흐뜨리고 결국 오장육부의 건강을 해치게 되는 것이다. 모과 하면 무슨 생각부터 떠오르세요? 못생긴 과일, “어물전 망신은 꼴뚜기, 과일전 망신은 모과!” 등등 그 ..

섹시한 뒷모습 만들기 뒤에서 떨리는 살들, 정말 처치 곤란이다. ‘Look Great Naked’의 저자이자 뉴욕 퍼스널 트레이닝 센터를 운영하고 있는 브래드 쇼넨필드가 추천한 동작 3가지를 따라해보자. 각 동작을 일주일에 3번씩 10~12회 반복하면 엉덩이 모양을 예쁘게 잡아줄 수 있다. 무릎 굽혀 다리 들어올..

리빙포인트-차멀미엔 생강차 한잔 차멀미가 심한 사람은 차 타기 30분 전 생강차를 한 잔 마셔두면 멀미를 덜 수 있다. 입덧을 하는 임산부에게도 효과가 있다. 리빙포인트-꽃 싱싱하게 오래가려면 꽃병에 찬 사이다를 조금 부어주면 꽃이 싱싱하게 오래가고 줄기 끝부분도 상하지 않는다. 리빙포인트-..