이혁주기자의 좌충우돌 만유기

*인터넷으로 혈당관리를....조선일보에 게제됀 기사그대로를 올립니다... 내 카페에 올린글을 스크렙으로 불로그에올렷더니 불로거뉴스에 안 올라가지더라구요..그레서 내 카페에올려진 글을 기사와 함께 올려요... 뭐 대단한 일이라고.... 뭘그리 장한?일을 한거라고.... 카페에다가 이런걸 자랑..

내 카페에올린걸..미디어다음에올리기위해서 그냥 가져와 올립니다.. 스크렙한건 안올라가서요.. 인터넷 혈당관리 라는걸 알려드리려구요.... 어제 그러니까28일 오전에 갑작이 인터뷰요청을 하더니만.. 12시경에 내집에 와서들 비디오찍고 인터뷰하고 가면서 저녁8시 뉴스시간에 나온데요.. 8시뉴스를..

과자를 맛있게 먹으려면 자녀들이 먹다가 남긴 과자는 조금만 놔두면 습기가 차서 눅눅해진다. 이렇게 된 과자는 버리기 아까워 대개 주부들의 몫이 되고는 하는데 과자를 전자 레인지에 넣고 15초 정도 가열하면 다시 바삭바삭해져서 먹기 좋게 된다. 김이나 소금도 눅눅해졌을 경우 접시에 담아 랩..

*너무 긴글같어서 노래하고같이올렷어요...들으면서 보세요^^* 아이들과 숲에서 노는 법 10가지 뙤약볕이 무서워지는 요즘입니다. 주말마다 떼쓰는 아이들 때문에라도 어쩔 수 없이 사람 북적대는 놀이공원을 찾긴 하지만, 사람들에 이리 저리 치이는 것은 둘째 치고 하루 종일 쨍쨍한 햇볕에 녹아날 ..

녹차잎으로 13가지 활용법. *싱크대에 켜켜이 쌓인 묵은 때를 제거하려면? 먹다 남은 찻잎으로 청소를 하면 효과적. 녹차에는 지방을 제거하는 성분이 들어 있다. 차를 우려내고 남은 찻잎을 싱크대 위에 뿌리고 스펀지로 가볍게 문질러주면 간단히 기름기를 제거할 수 있다. *화장실이나 냉장고에서 ..

안나오면 오디오 재생시키구읽으시길..... 거의 모든분들이 윈도우즈 XP를 쓰시는걸로 알고있는데... 그에비해..사용TIP들은 의외로 많이 안알려젔거든요.... 좀길긴하지만 읽어보시면..컴을 사용하시는데... 도움이 될겁니다....잘 ..활용해보심이..... 윈도우즈 XP 팁 BEST 60 1. 여러 파일 이름을 한꺼..

집안이 세균의 온상이라굽쇼? 실내에는 미세한 먼지나 오염물질로 가득 차게 된다. 이때 감기 바이러스를 가진 사람이 들어올 경우 바이러스의 전파가 더욱 용이해진다. 뿐만 아니라 점점 건조해지는 환경은 호흡기의 1차 방어막인 코 점막과 기관지 점막을 마르게 해 바이러스나 먼지 등에 대한 방어..

이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다. 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만 중추가 있다. 배가 고픈 상태에서 식사를 하고 난 후 20분이 경과되어야 이 포만 중추가 배가 고프지 않다는 것을 느끼게 된다. 따라서 음식을 급하게 먹게 되..

*멍게비빔밥 ● 재료 밥 4공기, 멍게 20마리, 왕새우 5마리, 바지락 150g, 숙주·미나리 100g씩, 달걀 2개, 쑥갓· 고추장 약간씩 양념장 : 간장 10큰술, 다진 마늘·다진 파· 참기름 1큰술씩, 깨소금 약간 ● 만들기 1. 볼에 분량의 양념을 넣고 잘 섞는다. 2. 멍게는 깨끗이 손질해 잘게 채 썬 뒤 양념장을 조..

♣가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ♣감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 ..